維他命的補充/ 受關注的補給品

各式各樣的維他命有著各自不同的功能,共同保護和維繫著人體的健康。

受關注的補給品
受關注的補給品

維他命的補充

說起補給品,很多年輕人會比他們的父母更加精通。
因為現在這個時代,好像補充身體所需的微量元素和礦物質很少一部分是從攝取的食物中攝取的,大部分青年人選擇購買各式各樣的補給品來達到給身體補充能量的目的。
什麼維他命,葡萄糖胺,膠原蛋白等等。
雖然說得頭頭是道,但如果真的單拿出來一項,想要仔細琢磨一下它究竟是什麼東西,就很少有人能那麼門清了吧。
比如說經常被我們掛在嘴邊的維他命,很多人只知道有維他命A、B、C、D、E,還巴不得將英文的二十六個字母都套在維他命身上,那麼究竟哪種維他命是針對哪種特定需求的人群呢?
下面就讓我們一起來惡補一下維他命的相關小常識吧。
首先來看看什麼事維他命,維他命是人體從食物中攝取的為了維持正常生理機能的微量有機物質,在人體從生到死的各個階段發揮著不可小覷的重要作用。
日常生活中常見的就是維他命A、維他命B和維他命C。
我們說的維他命A是一種脂溶性維他命,又叫做抗幹眼醇。
我想每個人小時候都會聽到父母老師告訴我們,要多吃胡蘿蔔,對眼睛好之類的話吧,這就是因為胡蘿蔔中含有豐富的維他命A,而維他命A又是我們人體眼睛中視紫質的原料,因此如果你有夜盲症或者幹眼病的困擾,真的可以選擇多吃胡蘿蔔等富含維他命A的食物。

Copyright (C)2017受關注的補給品.All rights reserved.